1、国家明确规定保健食品不能替代药品。保健食品是功能性食品，不是药品。

2、看准保健食品标识，认准批准文号。保健食品批准文号为“卫食健字”或“国食健字”，而药品批准文号为“国药准字”。消费者在购买保健品时，关注批准文号以辨真伪保健食品。

3、选择有保健食品经营许可的正规店铺购买保健食品。这些经过许可的经营场所都悬挂有《食品经营许可证》，经营范围内含保健食品。消费者在选购时还要注意以下几点：第一、关注适宜人群和保健功能，适合自己才能购买；第二、关注保质期，购买量要适当，吃完再买；第三、要索取购买发票，一旦发现产品过期或者有质量问题，可以及时维权。

4、自觉抵制保健食品会议营销、旅游营销、电话营销和上门推销。不要参加诸如免费体检、免费试用、免费旅游、免费领礼品等为噱头的营销活动，更要警防电话营销和上门推销。